産後ダイエットにリングフィットを始めました

出産から1か月。
産前から6kg減までは順調でしたが、痩せるらしいと噂の授乳もむなしく最近は停滞中。

1か月健診で「徐々に元の生活に戻っていいよ」と先生から許可が出たので、ゆるめに少しずつ運動を始めたいと思います！

カルガモ

頑張るぞー！おー！！

ひとまず、妊娠中にガモ夫が買ったリングフィットをやってみようと思います。

現在の状況

今の状況をまとめておきます。

産前 … -6kg
2人目妊娠前 … +6kg
1人目妊娠前 … +8kg
結婚前 … +18kg

体重の数値を人様に公開するのは控えさせていただいて…
昔と比較して現状どのくらい増減があるのかの数値で見ていこうと思います。

1人目出産後8か月の頃、見知らぬ女性に「今何か月ですか？」って聞かれてしまった悲しい事故を繰り返さぬように腹囲を特になんとかしたいです！

ひとまず、Nintendo Switchの「リングフィットアドベンチャー」を使ってダイエットを試みようと思います。
可能な限り毎日時間を決めて挑戦していこうと思います。

1日1時間程度
午前中
レベルは「そこそこ(運動不足解消レベル)」

食事等、他の制限は特に設けない予定です。
（今後追加するかもしれません）

目標はガモ夫の残り育休期間の3か月間。
今の体重10㎏減を目指します！

リンク

今日は設定等込みだったので、実質30分程度の運動をしました。
途中、息子と娘の相手をしたりしていたので、30分も分割になってしまいましたが。。

それでも明日は筋肉痛になりそうな予感です。